Workout Plan

Keep Fit مربی تناسب اندام شخصی شماست. ما برنامه های تمرینی شما را با توجه به اهداف شما ایجاد می کنیم: کاهش وزن، تناسب اندام، عضله سازی، افزایش استقامت کاردیو یا کاهش استرس با روتین هایی که برای شما مفید است. چه در خانه باشید و چه در باشگاه، می توانید بلافاصله تمرینات را شروع کنید!

اکنون به ما بپیوندید تا چالش 21 روزه تمرین خانگی خود را آغاز کنید! از ورزش‌های چربی‌سوزی گرفته تا تمرینات قدرتی، HIIT، یوگا، پیلاتس و بسیاری دیگر—ما مجموعه‌ای از کلاس‌های تمرینی با کیفیت بالا را ارائه می‌دهیم که می‌تواند به شما کمک کند خوش اندام شوید. انگیزه بگیرید، فعال بمانید و سبک زندگی جدیدی را شروع کنید!

- در هر زمان و هر مکان تمرین کنید

ورزشگاه نیست؟ زمان کافی نیست؟ نگران نباش! تمرینات خود را با Keep Fit شروع کنید، گوشی خود را با برنامه های هدایت شده ما به استودیوی تناسب اندام خصوصی خود تبدیل کنید. اکنون بدون نگرانی در مورد زمان، مکان یا پول روی تمرینات خود کار کنید.

- برنامه های تناسب اندام برای همه

مجموعه ای از کلاس های تمرینی شخصی سازی شده در خانه برای همه، مهم نیست که مبتدی یا حرفه ای باشید. شما می توانید کلاسی را که دوست دارید پیدا کنید و عرق تان را به کار ببرید – هر آنچه که با روحیه و انگیزه شما سازگار است. اکنون با برنامه های تمرینی سفارشی به اهداف خود برسید!

- احتمالات بی پایان را کاوش کنید

از آموزش خود با دسترسی نامحدود به صدها فیلم ورزشی لذت ببرید. Keep Fit بر اساس ترجیحات، تجربیات و سطح تناسب اندام شما، حرکات ورزشی و روتین های تمرینی مختلف را در کنار هم قرار می دهد.

- کتابخانه تمرینی گسترده

تمرینات علمی اثبات شده که کاهش وزن را افزایش داده و سلامتی را بهبود می بخشد. تمرین را بر اساس دسته تمرین، قسمت بدن، طول و شدت انتخاب کنید. هر سبکی را که دوست دارید پیدا کنید: کاردیو، قدرت، HIIT، رقص، یوگا، پیلاتس، بار و بسیاری دیگر.

- پیشرفت خود را دنبال کنید

گزارش پیشرفت و وزن خود را با گزارش های شخصی دقیق پیگیری کنید، نتایج قابل مشاهده را در چالش 21 روزه ما دریافت کنید، ما موفقیت شما را گام به گام دنبال می کنیم. در 21 روز، Keep Fit به شما کمک می کند تا به این اهداف برسید: کاهش وزن، سوزاندن چربی، ایجاد استقامت، تقویت بازوها و پاها، صاف کردن شکم و غیره.

- بهبود سلامت و تندرستی

یک روش جدید و مفید برای نزدیک شدن به تناسب اندام و سلامتی ارائه دهید. تناسب اندام، دانش و انگیزه را ترکیب کنید تا به شما کمک کند تمرینات خود را کامل کنید و پایه ای محکم برای خودسازی بسازید.

- روال قبل از تمرین و حرکات کششی گرم کردن

- توضیحات تمرین و نمایش های ویدئویی

- دستورالعمل های تمرینی و سرنخ های صوتی مربی که به راحتی قابل پیگیری است

- برنامه های تمرینی سفارشی برای همه، بر اساس اهداف علمی و تناسب اندام

- سطوح مختلف آموزش از مبتدی، متوسط ​​و پیشرفته

- کتابخانه تمرینی و تناسب اندام بسیار زیاد با صدها فیلم ورزشی

- برنامه ریز هوشمند برای برنامه ریزی تمرینات و پیگیری پیشرفت هفتگی شما

- تایمر تمرین و یادآوری روزانه: در مسیر خود بمانید و از پیشرفت خود مطلع باشید

- کاهش وزن و سایر نتایج خود را ثبت و دنبال کنید

- تمرینات چربی سوزی

- تمرین تقویت کننده

- HIIT (تمرین تناوبی با شدت بالا)

- آموزش قدرت

- یوگا

-باره

- پیلاتس

- تمرینات هوازی

- آموزش مقاومتی

- تحرک مفاصل

اگر سوال یا پیشنهادی دارید، خوشحال می شویم که از شما بشنویم. از طریق keepfitfeedback@gmail.com با ما تماس بگیرید

سیاست حفظ حریم خصوصی: http://fit.emobistudio.com/rule/Privacy_Policy_Keepfit.html

شرایط استفاده: http://fit.emobistudio.com/rule/Terms_Of_Use_Keepfit.html